MB1 in der Praxis: So integrierst du es einfach in deine tägliche Routine
Anwendung, Dosierung & Tipps für maximale Wirkung
💧 Was ist MB1 nochmal – in einem Satz?
MB1 ist hochreines Methylenblau in Tropfenform, entwickelt zur Unterstützung von mentaler Klarheit, zellulärer Energie und langfristiger Gehirngesundheit – minimalistisch in der Zusammensetzung, maximal in der Wirkung.
🕒 Wann solltest du MB1 einnehmen?
Für die meisten Anwender:innen ist der beste Zeitpunkt morgens auf nüchternen Magen – so kann MB1 optimal aufgenommen und in deinen natürlichen Biorhythmus integriert werden.
Du kannst es aber auch vor geistig fordernden Aufgaben einnehmen, z. B. vor Meetings, Lernen, kreativer Arbeit oder konzentriertem Denken.
⚖️ Wie dosierst du MB1 richtig?
Die empfohlene Dosierung liegt bei:
0,5–1 mg Methylenblau pro Kilogramm Körpergewicht / Tag
Beispielhafte Startdosis bei 70 kg Körpergewicht:
→ ca. 35 Tropfen pro Tag (bei 100 μg Methylenblau pro Tropfen)
Tipp: Starte mit einer niedrigen Dosis (z. B. 0,5 mg/kg) und steigere bei Bedarf langsam – so findest du deine persönliche „Sweet Spot“-Wirkung.
👅 Wie wird MB1 eingenommen?
✅ Zwei bewährte Methoden:
-
Sublingual (unter die Zunge):
Einige Tropfen direkt unter die Zunge geben, ca. 30 Sekunden im Mund behalten – für besonders schnelle Aufnahme über die Schleimhäute. -
In Wasser aufgelöst:
Tropfen in ein Glas stilles Wasser geben und trinken. Wichtig: MB1 kann den Urin bläulich färben – das ist normal und harmlos.
❌ Was solltest du vermeiden?
- Nicht mit Vitamin C oder anderen Antioxidantien kombinieren, da sie die Wirkung von Methylenblau neutralisieren können.
- Nicht zusammen mit SSRIs oder MAO-Hemmern einnehmen. Konsultiere vorher eine Ärztin/einen Arzt.
- Nicht während Schwangerschaft oder Stillzeit verwenden.
📆 Beispiel für eine MB1-Routine
Morgens:
- Aufstehen, ein Glas Wasser
- MB1 einnehmen (sublingual oder im Wasser)
- Danach: 20–30 Minuten bis zur ersten Mahlzeit warten
Optional:
Bei geistiger Belastung oder intensiver Arbeit auch eine kleine zweite Dosis am frühen Nachmittag
🧠 Warum eine feste Routine wichtig ist
Dein Körper reagiert besonders gut auf kontinuierliche Signale. Wenn du MB1 täglich zur gleichen Zeit nimmst, kann sich dein Nervensystem langfristig besser darauf einstellen – die Wirkung wird stabiler, klarer und nachhaltiger.
❓ Häufige Fragen
💬 Was tun, wenn ich eine Einnahme vergesse?
Kein Problem. Einfach am nächsten Tag wie gewohnt fortfahren. Eine vergessene Dosis muss nicht „nachgeholt“ werden.
💬 Muss ich MB1 dauerhaft nehmen?
Nein. Du kannst es zyklisch anwenden – z. B. 4–8 Wochen regelmäßig, danach pausieren. Viele Nutzer:innen spüren aber auch bei täglicher Anwendung über Monate hinweg positive Effekte.
📌 Fazit: Wenige Tropfen – viel Wirkung.
MB1 lässt sich mit minimalem Aufwand in deine tägliche Routine integrieren – ohne komplexe Abläufe oder Zusatzprodukte. Ob im Büro, im Homeoffice oder auf Reisen: Ein kleines Ritual, das deinen Tag klarer macht.
